LINK UMKM - Sebagian masyarakat Indonesia mungkin familiar dengan rempah yang biasanya terdapat di dapur ini. Rempah ini terkenal sebagai salah satu bumbu rempah untuk bahan memasak. Kemiri, bumbu dapur yang memiliki warna putih dan memiliki tekstur yang keras memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. Melansir Tempo.co beberapa manfaat kemiri bagi kesehatan tubuh, diantaranya:

- Peningkatan sistem pencernaan

Bumbu dapur ini menjadi sumber serat yang baik, maka jika kemiri dikonsumsi dengan teratur dapat membantu memperlancar proses pencernaan dalam tubuh. Kandungan minyak yang terdapat pada kemiri juga berfungsi sebagai obat pencahar ringan dalam membantu melancarkan buang air besar.

- Meredakan infeksi jamur

Olahan minyak dari kemiri dapat meredakan infeksi jamur, cukup dioleskan saja pada bagian yang terkena infeksi jamur.

- Mengurangi penyakit jantung

Potasium adalah salah satu nutrisi yang terkandung pada kemiri, terkenal mampu atasi darah tinggi. Nutrisi ini memberikan relaksasi pada dinding pembuluh darah, akibatnya dara mengalih lebih bebas ke seluruh bagian tubuh. 

- Mengatasi insomnia

Kemiri bukan sembarang bumbu dapur, karena kemiri bisa dijadikan solusi untuk penyakit insomnia. Insomnia sendiri adalah suatu penyakit yang mengakibatkan tubuh kesulitan tidur nyenyak. Hal itu dapat disebabkan oleh depresi, banyak berpikir atau takut akan sesuatu. Kandungan melatonin membuat tubuh rileks dan membuat Sobat LinkUMKM lebih cepat untuk tertidur.

- Mengobati Sariawan

Sobat LinkUMKM sedang sariawan, bisa gunakan getah pada kulit kayu kemiri untuk pengobatan. Caranya kupas kulit batang kemiri dan tunggu getah pohon muncul. Setelah getah muncul, taruh diatas kapas dan oleskan pada bagian mulut yang terkena sariawan.

- Obat Sembelit

Sembelit biasa terjadi ketika tubuh kekurangan makanan berserat. Kemiri bisa jadi solusi dalam mengatasi masalah sembelit Sobat LinkUMKM. Kemiri dapat dikonsumsi dengan makanan berserat lainnya untuk memenuhi kebutuhan serat harian pada tubuh.

***

LMP/PTH