LINK UMKM -  Iklim Indonesia yang tropis menjadikan jenis buah-buahan yang tumbuh subur sangat beraneka ragam. Dari Sabang sampai Merauke Sobat LinkUMKM dengan mudah menemukan berbagai macam buah yang tumbuh subur di Indonesia.  Selain iklim tropis yang sangat sesuai untuk pertumbuhan buah, tanah yang dimiliki Indonesia adalah tempat yang ideal untuk pertumbuhan. Buah-buahan ini sangat lezat dan nikmat untuk dikonsumsi selain itu, buah-buahan juga memiliki nilai ekonomis yang tinggi. Salah satu buah yang nikmat dan memiliki nilai ekonomis yang tinggi adalah buah sawo.

Sawo adalah salah satu buah tropis dengan nama latin Manilkara zapota. Buah sawo memiliki bentuk oval yang kecil dengan kulit berwarna coklat muda. Buah sawo terkenal karena rasanya yang manis dan tekstur daging buah yang lembut. Selain memiliki rasa yang nikmat, si kulit coklat ini memiliki segudang manfaat yang baik untuk tubuh, melansir dari Tempo.co inilah empat manfaat mengkonsumsi buah sawo:

1. Sumber energi

Buah ini kaya akan glukosa dan kalori yang menjadi sumber energi alami untuk tubuh. Sumber energi yang baik dapat membuat Sobat LinkUMKM kuat menjalani aktivitas sehari-hari yang padat. Sawo pun dijadikan pilihan yang baik untuk anak-anak dan wanita hamil dalam memenuhi energi serta meningkatkan kualitas kesehatan tubuh.

2. Masuk menu diet

Sawo mengandung juga 5,3 - 11,5 gram serat per 100 gram, sehingga cocok untuk menemani diet Sobat LinkUMKM sebagai menu makan penurun berat badan. Serat yang tinggi ini memberikan rasa kenyang yang lebih lama untuk tubuh.

3. Menyehatkan sistem pencernaan

Dikenal dengan serat yang tinggi, bermanfaat untuk menjaga pencernaan. Kandungan serat pada buah sawo turun membantu dalam mengatasi sembelit dan mencegah terjadinya usus besar dari infeksi

4. Melindungi tubuh dari radikal bebas

Kandungan antioksidan senyawa polifenol tanin pada buah sawo sebagai agen anti-inflamasi yang berperan penting membantu meningkatkan kekebalan dan melindungi tubuh Sobat LinkUMKM dari radikal bebas. 

Masih banyak lagi lho manfaat yang diberikan buah sawo untuk tubuh Sobat LinkUMKM. Buah sawo cocok dikonsumsi sehari-hari, tidak kalah baik dari buah lain untuk menjaga kesehatan tubuh.Jadi coba untuk rasakan sendiri manfaat dari buah sawo, dan saling berbagi manfaat yang telah dirasakan dari mengkonsumsi sawo ya Sobat LinkUMKM.

***

LMP/PTH