LINK UMKM -  Stres adalah hal yang tak terhindarkan dalam dunia kerja. Tekanan bisa datang dari beban kerja yang tinggi, ketidakcocokan dengan atasan, gaji yang kurang memadai, atau kesulitan berkomunikasi dengan rekan kerja. Banyak pelaku usaha yang menjalankan bisnisnya sembari bekerja, tak jarang mengalami stress akibat tekanan yang dihadapi. Meskipun tidak mungkin untuk sepenuhnya menghindari stres, ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk mengelola stres tersebut dan bahkan mengubahnya menjadi motivasi untuk bekerja lebih semangat. Meskipun cara mengelola stres dapat bervariasi untuk setiap individu, ada beberapa langkah umum yang bisa diambil saat menghadapi stres di tempat kerja.

1. Prioritaskan yang penting dan utama:

Ketika sedang menghadapi banyak proyek yang penting sekaligus, tetaplah tenang dan fokuslah pada tugas yang memiliki prioritas tertinggi. Jika perlu, Anda dapat berkomunikasi dengan atasan untuk memastikan bahwa Anda dapat fokus pada tugas-tugas yang menjadi tanggung jawab dan target Anda.

2. Pertahankan keorganisasian:

Melakukan pekerjaan sesuai dengan jadwal yang telah ditentukan akan membantu Anda mengelola stres. Dengan memiliki pemahaman yang jelas tentang target yang harus dicapai, Anda dapat merencanakan tugas dengan lebih baik.

3. Komunikasi:

Terkadang, rencana yang telah disusun tidak berjalan dengan lancar karena berbagai alasan. Oleh karena itu, penting untuk berkomunikasi dengan orang-orang yang terlibat dalam pekerjaan Anda. Mungkin ada rekan kerja yang dapat membantu Anda menyelesaikan tugas tersebut. Membicarakan masalah dan mencari solusi bersama dapat membantu mengurangi stres.

4. Berinteraksi sosial:

Membangun hubungan dan kerjasama dengan rekan kerja dari departemen lain dapat sangat bermanfaat dalam memperlancar pekerjaan. Luangkan waktu untuk makan siang bersama atau menghabiskan waktu setelah jam kerja untuk mengenal rekan kerja secara lebih personal. Membentuk hubungan yang baik dengan sesama rekan kerja dapat menciptakan kekompakan dalam tim dan membantu mengurangi stres.

Dengan mengikuti langkah-langkah di atas, Anda dapat mengelola stres di tempat kerja dengan lebih efektif. Dalam menghadapi stres, penting untuk tetap tenang dan berfokus pada solusi. Jadikan stres sebagai motivasi untuk bekerja lebih baik dan mengembangkan diri.

***
GN/WS