LINK UMKM -  Jalan-jalan, belanja, liburan adalah beberapa pilihan untuk menghabiskan waktu libur. Selain itu ada juga cara lainnya seperti menonton film. Siapa sih yang tidak suka menonton film? Apalagi menonton film horor pasti seru sekaligus menegangkan. Menonton film horor memang seru tapi ada juga lho manfaat yang bisa diambil.

Dilansir dari kumparan.com ini 9 menonton film horor yang perlu diketahui:

1. Membakar kalori

Sebuah penelitian pada 2012 oleh University of Westminster di Inggris, meminta 10 orang untuk menonton film menakutkan yang berbeda. Orang yang menonton film menakutkan ketakutan dan melompat beberapa kali yang menyebabkan pembakaran kalori sebanyak 185. ini setara dengan pembakaran kalori jika seseorang berjalan kaki selama 30 menit.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Menonton film horor juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam jangka pendek. Sebab, menonton film horor mampu meningkatkan respon fight-or-flight tubuh.

3. Meningkatkan suasana hati

Menurut seorang psikologi, gairah rangsangan negatif meningkatkan suasana hati secara signifikan. Orang merasa kurang cemas, kurang frustasi dan lebih bahagia setelah menonton film horor

4. Baik untuk kesehatan otak

Aliran emosi naik dan turun melalui tubuh melepaskan banyak hormon bahagia di otak kita, termasuk dopamin, serotonin dan glutamat. Bahan kimia ini tidak hanya meningkatkan suasana hati tetapi juga bertindak sebagai adrenalin dalam tubuh.

5. Membebaskan diri dari stres

Meskipun poin ini mungkin tampak kontradiksi karena fakta bahwa film horor dapat menyebabkan stres pada tubuh kita, pada akhirnya film membantu mengurangi dan mengelola stres dengan lebih baik pada kenyataannya. Memompa adrenalin merupakan pencegah yang baik untuk memerangi kecemasan dan depresi.

6. Membantu menghadapi ketakutan

Skenario dalam film horor seringkali didasarkan pada pemikiran dan hal-hal realistis yang membantu kita takut dalam kenyataan. Subjek dan adegannya dibuat dari skenario dunia nyata yang bisa membuat ketakutan setengah mati. Karena subjek, situasi, dan skenario begitu dekat dengan kehidupan nyata kita.

7. Mendekatkan pada orang terdekat

Dalam hal ini, film horor adalah waktu yang tepat untuk menjalin ikatan dengan keluarga, teman dan orang-orang terdekat dan tersayang. Tidak hanya sendiri semua orang akan takut bersama, akan melakukannya sambil terikat satu sama lain.

8. Membantu dengan fobia tertentu

Menghadapinya dengan menonton seseorang berkelahi dan mengatasinya dalam film dapat membantu menghadapi ketakutan atau fobia dan membantu mengatasi fobia secara efektif.

9. Biarkan merasa takut

Saat menonton film horor, biarkan segala adegan atau momen seram terlihat oleh anda. Lebih baik jangan terus-terusan menutup mata atau menghindar dari hal seram. Sebab, orang yang tidak merasakan sensasi setelah film horor tidak akan merasakan manfaat yang disebutkan diatas.

***

GN/PTH