LINK UMKM -  Rasanya yang manis dan segar, memang bikin es teh manis jadi minuman favorit banyak orang, apalagi saat cuaca tengah panas terik. Banyak orang menjadikan minuman ini sebagai teman makan siang, apalagi saat udara sedang panas-panasnya. Es teh pun kini bisa dengan mudah ditemukan di mana saja.

Mengutip dari Kompas.com, beberapa ahli kesehatan mengatakan bahwa es teh manis berpotensi menyebabkan kerusakan pada tubuh karena gula yang dikandungnya. Jika dikonsumsi berlebihan, minuman ini bahkan dapat menyebabkan banyak penyakit.

Berikut ini adalah beberapa bahaya yang bisa muncul jika minum es teh manis berlebih:

1. Memicu gagal ginjal

Apabila terlalu sering mengonsumsi es teh akan berdampak buruk bagi kesehatan, dikarenakan teh manis mengandung banyak asam oksalat. Ketika teh diminum secara berlebihan, maka akan terbentuj tumpukan kalsium oksalat di ginjal yang akan mengganggu fungsinya untuk mengeluarkan kotoran dari darah.

2. Memperburuk sistem kardiovaskular

Kandungan segelas es teh manis juga mengandung sektiar 47 mg kafein. Jika dikonsumsi berlebih, kafein dapat memberi efek negatif pada kardiovaskular (penyakit yang berkaitan dengan jantung dan pembuluh darah), bahkan membuat tubuh jadi gemetar dan gelisah.

3. Meningkatkan risiko diabetes

Asupan gula menjadi faktor utama penyebab diabetes. Gula juga jelas ditemukan dalam segelas es teh manis yang mengandung sekitar 33 gram gula. Jika ingin lebih sehat, ganti gula dengan pemanis alam yang lebih aman dikonsumsi.

4. Memicu risiko terkena stroke

Minum es teh manis jelas akan meningkatkan asupan gula hingga kadar trigliserida (lemah darah). Ketika aktivitas ini dilakukan secara berlebihan, jelas dapat menempatkan kamu pada risiko stroke yang lebih tinggi.

5. Obesitas

Bagi yang tidak ingin terus mengalami kebelihan berat badan, hindari mengonsumsi es teh manis terlalu sering. Dalam segelas es teh manis terdapat sekitar 250 kalori. Karenanya, jika terlalu sering meminumnya, obesitas bukan tidak mungkin mengintai kalian.

***

GN/LMP