LINK UMKM -  Minum jus wortel, makan wortel katanya bisa mengurangi mata minus. Barang sekali orang berprasangka dengan memakan wortel atau meminum minuman dari olahan wortel dapat mengurangi mata minus, namun apakah itu fakta? 

Daucus Carota  atau yang biasa dikenal sebagai wortel adalah Sayuran berwarna jingga kekuningan dengan tekstur yang mirip seperti kayu. Bagian tanaman ini yang dipakai untuk bahan olahan adalah bagian umbinya yang berwarna jingga.

Tanaman ini dikenal sebagai sumber vitamin A, selain itu memiliki kandungan vitamin B dan vitamin C juga. Kandungan vitamin A dalam wortel ini dapat digunakan untuk kesehatan mata. Mengkonsumsi wortel sangat baik untuk kesehatan mata terutama dapat meningkatkan penglihatan pada jarak jauh.

Selain itu, ia juga mengandung vitamin B1, B2, B3, B6, B9 dan kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium serta sodium, sehingga baik untuk kesehatan. Nah lalu apa benar bahwa wortel ini bisa mengurangi bahkan menghilangkan mata minus.

Dilansir dari Kumparan memang wortel berperan penting untuk menjaga kesehatan mata, terutama pada anak. kandungan karotenoid pada wortel dapat menjaga penglihatan agar tetap tajam. selain itu, sayuran tersebut juga dapat mencegah tubuh kekurangan vitamin A.

Walau begitu, kandungan tersebut tidak dapat mengatasi mata minus yang terjadi pada seseorang. hal tersebut karena gangguan minus pada mata terjadi ketika bentuk bola mata menjadi panjang dibandingkan dari orang normal. seberapapun kamu mengkonsumsi wortel setiap harinya, bentuk bola mata tidak dapat dikembalikan menjadi normal.

Jadi, wortel tidak dapat mengurangi apalagi menyembuhkan mata minus, meski demikian wortel memang bagus untuk menjaga kesehatan, terutama kesehatan mana. Hal ini dikarenakan wortel mengandung vitamin A.

Penelitian dari cambridge university mengungkapkan vitamin A pada tubuh membantu penglihatan di kegelapan malam, di samping itu wortel juga mengandung antioksidan yang bernama Lutein, lutein ini dapat menangkal radikal bebas yang dapat mencegah gangguan mata. Maka dari itu mengkonsumsi wortel cara untuk melindungi kesehatan mata.

***

GN/PTH