Yuk Coba, Tips Awet Muda yang Murah dan Gampang
Senin, 21 Maret 2022 | 10:09 WIB
LINKUMKM - Punya wajah awet muda menjadi impian banyak orang. Wajah yang awet muda akan membuat penampilan mencolok.
Berbagai kosmetika menawarkan produk menghilangkan kerutan agar tampak awet muda. Biaya yang dikeluarkan pun bernilai jutaan.
Meski begitu, ada beberapa tips murah meriah agar wajah tampak selalu muda dan segar.
Apa saja itu?
1. Olahraga
Olahraga yang rutin dapat membuat aliran darah akan mengalir lebih lancar. Hal ini akan membuat elastisitas kulit terjaga dengan baik.
2. Konsumsi Makanan Sehat
Usahakan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung protein baik. Misalnya, ikan, daging sapi tanpa lemak, gandum, kacang-kacangan seperti kacang rebus, kenari, dan kedelai. Kamu juga bisa makan kubis dan brokoli, serta buah alpukat, anggur, dan jeruk untuk menjaga wajah tetap segar.
3. Minum Air Putih
Tanpa disadari, minum air putih menjadi salah satu kunci hidup sehat. Wanita Korea Selatan minum air putih 8 kali sehari.
Minum air putih setiap kali kamu merasa haus, sehingga kebutuhan air kamu akan terpenuhi.
4. Konsumsi Ramuan Herbal
Ramuan herbal yang dimaksud bukan olahan yang rumit kok. Kalian bisa membeli teh hijau organik untuk minuman. Sementara untuk perawatan wajah, bisa menggunakan air perasan lemon dan putih telur. Ada banyak bahan masker alami yang membuat wajah tampak segar.
5. Tidur dan Senyum
Jangan mudah cemberut. Ya, anjuran itu betul juga. Kegembiraan konon akan meningkatkan imunitas tubuh. Selain senyum dan bahagia, kamu juga perlu mengatur waktu tidur. Jangan terlalu banyak begadang ya, kalau tak ada gunanya.
