MINDFUL-BODY SCAN
Kamis, 8 September 2022 | 13:00 WIB
Kamis, 8 September 2022 | 13:00 WIB KOTA YOGYAKARTA
MINDFUL-BODY SCAN
Body scan meditation atau meditasi pemindaian tubuh adalah salah satu teknik meditasi yang akan membantu Anda untuk lebih waspada dengan keadaan diri. Biasa dilakukan dalam posisi berbaring, nantinya Anda akan merasakan berbagai sensasi yang ada pada tubuh dari kaki hingga kepala.