LINK UMKM -  Berbaring di tempat tidur atau bersantai di sofa, memang paling nikmat, apalagi ditemani camilan dan difasilitasi wifi. Udah auto mager kan Sobat LinkUMKM. Jangan biasakan mager apalagi di pagi hari. Yuk mulai biasakan beraktivitas yang bermanfaat dan buang jauh-jauh rasa malas itu. Orang yang yang beraktivitas di pagi hari bisa membuat Anda Sobat LinkUMKM jadi sukses. Melansir dari Tempo.co lima hal pertama yang penting dilakukan di pagi hari jika ingin sukses:

1. Hindari alat komunikasi

Siapa yang biasa setiap bangun tidur langsung cek hp? Sebaiknya jangan memulai hari dengan memeriksa hp di pagi hari. Nyatanya terdapat studi yang dilakukan dan menunjukkan bahwa memeriksa hp di pagi hari dapat memberikan efek yang kurang baik untuk kesehatan mental, sebab hal tersebut akan mengingatkan Anda tentang hari sebelumnya yang membuat Sobat LinkUMKM memiliki beban di kepala. Sehingga hindarilah memeriksa ponsel di pagi hari.

2. Menyegarkan diri

Mulai dengan minum segelas air putih ketika bangun tidur untuk membantu menghindari dehidrasi yang terjadi karena telah semalaman tidak ada cairan yang masuk ke tubuh. Dengan menyegarkan diri dapat mengurangi gejala depresi , jadi lakukanlah setiap pagi. Menjaga dan merawat kebersihan akan memberikan efek segar dan optimisme untuk mengawali hari.

3. Olahraga ringan dan peregangan otot

Sobat LinkUMKM dapat melakukan peregangan otot untuk membantu melancarkan sirkulasi darah, mengurangi ketegangan tubuh dan fleksibilitas tubuh sebelum memulai berbagai aktivitas. Selain itu, Sobat LinkUMKM telah berbaring dari malam yang membuat badan kaku dan membutuhkan sedikit peregangan otot agar nyaman untuk bergerak.

4. Membersihkan dan membereskan rumah

Tidak kalah penting, aktivitas membersihkan dan membereskan rumah jadi kegiatan penting di pagi hari. Kegiatan ini membuat Sobat LinkUMKM terhindar dari stres pagi dan untuk membersihkan pikiran. Karena ketika nanti pulang beraktivitas diluar seperti bekerja tidak ada perasaan yang lebih baik selain istirahat di rumah dengan keadaan yang sudah rapi dan bersih.

5. Memvisualisasi dan merencanakan hari

Di pagi hari Sobat LinkUMKM dapat menentukan beberapa tujuan untuk hari itu. Apa saja yang akan dilakukan dan bagaimana melakukannya. Apabila dibutuhkan, Anda dapat menambahkan beberapa hal dalam agenda mingguan atau buatlah daftar jika mendadak mendapatkan ide yang muncul di kepada. Itu akan membantu Sobat LinkUMKM mengatur dan menggambarkan kegiatan dengan cara yang lebih baik.

Itu adalah beberapa aktivitas yang dapat Sobat LinkUMKM lakukan dipagi hari untuk meraih kesuksesan. Jangan biasakan memulai hari dengan bermalas-malasan, coba terapkan kegiatan-kegiatan tersebut untuk membuat Anda menjadi lebih produktif dan siap menjalani hari. Semoga membantu…

***

LMP/PTH