LINK UMKM - Olahraga yang tengah digandrungi oleh kalangan perempuan kerang ini adalah Pound Fit. Olahraga  Pound Fit menggabungkan antara gerakan berirama dengan musik yang energik, sehingga menciptakan pengalaman olahraga yang menarik. Dalam  Pound Fit, menggunakan alat khusus yang disebut Ripstix, yang terbuat dari bahan yang ringan tetapi tahan lama. Dengan menggunakan Ripstix, peserta akan merasakan sensasi pukulan dengan gerakan yang mendalam, seolah olah sedang bermain drum. Gerakan ini dapat membantu mengembangkan kekuatan otot, keseimbangan, koordinasi tubuh dan pengalaman baru. Bukan hanya menarik, Melansir dai Kumparan.com manfaat Pound Fit untuk kesehatan yaitu:

1. Menurunkan berat badan

Salah satu manfaat dari olahraga pound fit adalah membantu menurunkan berat badan secara efektif. Alasannya karena terdapat unsur kardio dalam setiap gerakan pound fit, mirip seperti pada yoga dan pilates. pada Pound Fit gerakannya seperti menabuh drum, bukan cuma seru tapi juga baik dalam membakar kalori tubuh Sobat LinkUMKM. Gerakan tersebut mampu membakar 900 kalori per jam, menjadikannya sebagai pilihan olahraga yang sangat efisien untuk penurunan berat badan.

2. Menguatkan otot tengah tubuh

Manfaat lainnya adalah Melatih otot bagian tengah, terutama otot-otot perut. Gerakan olahraga pound fit dibuat dengan tujuan menggerakan seluruh tubuh. Meskipun melibatkan gerakan-gerakan intensif seperti berputar dan membungkuk, dampaknya sangat positif untuk area otot perut dan jaringan ikat disekitarnya. Dengan berfokus pada otot tengah tubuh, pound fit memberikan manfaat tambahan dalam peningkatan kekuatan tubuh.

3. Pemulihan pasien selama menjalani terapi fisik

Terakhir yaitu untuk membantu proses pemulihan pasien selama terapi fisik. Hal ini disebabkan olahraga pound fit melibatkan gerakan yang dapat memperkuat otot dan persendian. Oleh karena itu, olahraga ini bisa dipakai ke dalam terapi fisik  yang membantu mempercepat proses pemulihan pasien. Pound fit mendorong [asien untuk bergerak dengan energi dan kekuatan yang dapat menjadi bagian penting dari terapi fisik yang baik.

Olahraga ini tidak hanya menghadirkan pengalaman olahraga yang energik dan seru, tetapi juga membantu memperkuat otot menurunkan berat badan serta manfaat lainnya. Jadi mengapa Sobat LinkUMKM tidak mencoba pound fit dan rasakan sendiri sensasi olahraga yang berbeda dengan perpaduan keseruan dan kesehatan yang baik untuk tubuh.

***

LMP/PTH